Az érzelmek és a szív egészsége szoros összefüggésben állnak egymással. Az érzelmi állapotok, mint a stressz, szorongás vagy boldogság, közvetlen hatással vannak a szív- és érrendszer működésére. A krónikus stressz például növelheti a vérnyomást és a pulz

Érzelmi állapotunk és szívünk működése kölcsönösen kihat egymásra.

Magyarországon évente körülbelül 60-65 ezer ember veszti életét szív- és érrendszeri problémák következtében. A szakemberek a magas halálozási arány mögött az egészségtelen életmódot, mint például a dohányzást, mértéktelen alkoholfogyasztást, helytelen táplálkozást és a mozgás hiányát emelik ki. Az utóbbi időszak kutatásai azonban azt is felfedték, hogy a stressz és a szorongás szintén káros hatással van szívünkre, így növelheti a szívbetegségek kockázatát. Érdekes módon, ez a kapcsolat fordítva is érvényes: az egészséges szív pozitívan befolyásolja az agy működését és hozzájárul a mentális jóléthez – olvasható a GEM Tanulási Központ által eljuttatott közleményben.

A biológiaórák emlékei között sokak számára a szív vérkeringésének biztosítása marad meg leginkább. Azonban a tudomány fejlődésével világossá vált, hogy a szív ennél sokkal bonyolultabb feladatokat lát el. A kilencvenes években felfedezett szenzoros neuritok, amelyek az agysejtekhez hasonlóan működnek, arra utalnak, hogy a szív rendelkezik saját idegrendszerrel, amelyet gyakran "második agynak" is hívnak. Ez a különleges rendszer lehetővé teszi, hogy a szív érzékelje a környezeti változásokat, feldolgozza az információkat, és folyamatos kapcsolatot tartson az aggyal, valamint más szervekkel. Ez a felfedezés új perspektívát nyitott a szív szerepének megértésében, valamint a test működésének összetettségében.

"A szív és az elme viszonya olyan, mint egy kétsávos út, ahol a forgalom mindkét irányban zajlik" – fogalmaz dr. Bohács Krisztina, aki a kognitív képességek fejlesztésére specializálódott intelligenciakutató és a központ szakmai vezetője. "Más szavakkal élve, a szívnek is van egyfajta saját intelligenciája, amely befolyásolja érzelmeinket, gondolkodásunkat és érzékelésünket." A kutató hangsúlyozza, hogy tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy a szívben létezik egy olyan rendszer, amely jelentős mennyiségű információt küld az agy felé: valójában a szív sokkal több jelet továbbít az agynak, mint amennyit visszakap.

"A pozitív érzelmek, mint a szeretet és a hála, jótékony hatással vannak szívverésünkre és általános egészségi állapotunkra. Az érzelmi egyensúly és a tiszta gondolkodás pedig szorosan összefonódik a testi jólétünkkel" – emelte ki az intelligenciakutató. Hozzátette, hogy szívritmusmintáink gyakran tükrözik lelki állapotunkat. "A nap során megélt különböző érzelmek – legyen szó stresszről, aggodalomról, türelmetlenségről, félelemről vagy haragról – zavarhatják meg a szívünk ritmusát, ami szabálytalanságokhoz és kaotikus állapotokhoz vezethet."

Az utóbbi években egyre nagyobb érdeklődés övezi a szív-agy kapcsolatot. Szinkronizált működés akkor következik be, amikor a szív elektromos aktivitása igazodik az agyhullámokhoz. "A legújabb kutatások szerint a magasabb szívfrekvencia-variabilitás összefüggésben áll a jobb kognitív teljesítménnyel több területen is, például a végrehajtó funkciók, a memória, figyelem és nyelvi készségek terén" - magyarázza a szakértő. Az agy és a szív együttes, szinkronban való működése lehetővé teszi a teljes jelenlétet, a tudatosságot.

Dr. Bohács Krisztina rámutat, hogy a koherencia számos előnnyel bír, amelyek közé tartozik a fokozott kreativitás, a hatékonyabb döntéshozatal, az érzelmi stabilitás, a megnövekedett fizikai energia, a csökkent stressz-szint és a jobb alvásminőség. Kiemelte a szív és az agy közötti szoros kapcsolatot, valamint a szív elektromágneses mezejének jelentős hatásait. A neurokardiológia kutatásai, amelyek a szív által termelt hormonokat és neurotranszmittereket vizsgálják, új perspektívákat nyithatnak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében, hangsúlyozva a holisztikus megközelítés fontosságát.