A vesék működése komoly veszélynek lehet kitéve, és ez a probléma sok magyar embert érinthet. Sokan nem is sejtik, hogy egyes tényezők, például bizonyos szokások vagy egészségtelen életmód, veseelégtelenséghez vezethetnek. Érdemes tehát figyelni a jelekre

Több tízezer forint támogatásra pályázhatsz az államtól, ha az alábbiak igazak rád: sokan nem tudnak a lehetőségről!

A krónikus vesebetegség és az elhízás globálisan kiemelkedő közegészségügyi kihívásoknak minősülnek, amelyek külön-külön is egyre több embert érintenek, és szoros összefüggésben állnak egymással. Az elhízás nem csupán a vesebetegség kialakulásának egyik jelentős kiváltó oka, hanem rontja a betegség progresszióját is, valamint nehezíti a kezelését, ami újabb komplikációkat eredményez.

A krónikus vesebetegség (CKD) egy tartós állapot, amelyben a vesék fokozatosan elvesztik azon képességüket, hogy hatékonyan kiszűrjék a felesleges folyadékokat és méreganyagokat a vérből. Ennek következményeként a káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben, ami számos egészségügyi problémát generálhat. A vesebetegség előrehaladása öt jól elkülöníthető stádiumra osztható, kezdve az enyhe (1. stádium) fokozattól egészen az akut veseelégtelenségig (5. stádium), amikor már gyakran szükség van dialízisre vagy vesetranszplantációra az élet fenntartásához. A statisztikák szerint világszerte 10 emberből 1 szenved valamilyen fokú veseelégtelenségben, és közülük 77,5% túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízás azt jelenti, hogy a szervezetben túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel, amely károsíthatja az egészséget. Mértékét általában a testtömegindex (BMI) alapján mérik, ahol a 25 feletti BMI érték túlsúlyosnak, a 30 feletti elhízottnak, 40 feletti pedig súlyosan elhízottnak számít. A súlyfelesleg számos betegség kockázatát növeli, beleértve a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és a vesebetegséget. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az elhízás világméretű járvány, ami több mint egymilliárd embert érint; Magyarországon is a lakosság több mint 58 százaléka él súlyfelesleggel.

Az elhízás kiemelkedő szerepet játszik a krónikus vesebetegség megjelenésében, mivel számos egészségügyi problémához vezethet, amelyek hozzájárulnak a vesék működésének romlásához.

Kutatások eredményei azt mutatják, hogy az elhízott emberek körében gyakrabban fordul elő krónikus vesebetegség, mint a normál testsúlyúak esetében. Az elhízás számos olyan szövődményt idézhet elő, amelyek hozzájárulnak a vesebetegségek kockázatának növekedéséhez. Például, az elhízás gyakran együtt jár a magas vérnyomással, ami további terhet ró a vesékre, és így károsítja azok működését. Ezen kívül a 2-es típusú cukorbetegség gyakori kiváltó oka a túlsúly, amely a krónikus vesebetegség egyik legfőbb forrása. A magas vércukorszint hosszú távon káros hatással van a vesék szűrőrendszerére, ami a vesék működésének jelentős csökkenéséhez vezet.

További fontos szövődmény, hogy a súlyfelesleg következtében kialakuló túlzott testzsír miatt a vesék keményebben dolgoznak. Ez az extra munka idővel szintén károsíthatja a veséket, gyorsítva a CKD romlását. Az elhízás emellett krónikus, alacsony szintű gyulladást vált ki a szervezetben, ami fokozza az oxidatív stresszt, károsítja a vesesejteket és gyorsítja a vesebetegség előrehaladását.

A vesefunkciók rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen a megelőzés szempontjából, különösen a túlsúllyal élők esetében. A korai felismerés, a rendszeres vér- és vizelet-mintavétel segíthetnek megelőzni a szövődményeket, és hosszú távon megóvhatják az egészséget. A szűrővizsgálatok mellett az alábbi életmódbeli változtatások segíthetnek a megelőzésben, valamint a betegséggel történő együttélésben.

A testsúlycsökkentés bizonyítottan pozitív hatással van a veseműködésre, különösen a túlsúllyal rendelkező vesebetegeknél. Még mérsékelt súlycsökkenés (az eredeti testsúly 5-10%-a) is csökkenti a vérnyomást, ezáltal enyhíti a vesékre nehezedő terhelést, javítja a vércukorszint-szabályozást és csökkenti a vizeletben található fehérjék szintjét, amely a CKD progressziójának lassításában kulcsfontosságú lépés.

Az egészséges táplálkozás kiemelkedő jelentőséggel bír, amikor a testsúly karbantartásáról és a vesefunkciók javításáról van szó. A sófogyasztás mérséklése, a növényi alapú ételek előtérbe helyezése, valamint a fehérjefogyasztás csökkentése mind hozzájárulhat a krónikus vesebetegség (CKD) előrehaladásának lassításához, mivel ezekkel csökkenthető a vesékre nehezedő nyomás. Ezen kívül, cukorbetegek számára elengedhetetlen a szénhidrátbevitel gondos nyomon követése, hogy a vércukorszint stabilan tartható legyen.

A fizikai aktivitás kulcsszerepet játszik az elhízás és a vesebetegségek kezelésében. Rendszeres mozgással nemcsak a testsúly csökkentésében segíthetünk, hanem javíthatjuk az inzulinérzékenységet és csökkenthetjük a vérnyomást is. Ajánlott heti 150 perc mérsékelt intenzitású testmozgást beiktatni, ami lehet például kellemes gyaloglás vagy úszás.

Az életmódbeli változtatások mellett szükség lehet gyógyszerekre is a krónikus vesebetegség és az elhízás kezelésére, különösen az olyan társbetegségek, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint esetében.

A krónikus vesebetegség és az elhízás szoros kölcsönhatásban állnak egymással, és ezek az egészségügyi kihívások komoly hatással lehetnek az életminőségre. A jó hír az, hogy életmódbeli változtatások, mint például a testsúlycsökkentés, a tápláló ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás, jelentős javulást hozhatnak mindkét állapotban szenvedő páciensek életébe. Az elhízás korai azonosítása és kezelése megelőző hatással bírhat a krónikus vesebetegség (CKD) megjelenésére, míg azok számára, akik már diagnózissal rendelkeznek, az elhízás kezelése elengedhetetlen a sikeres terápia szempontjából. Az egészséges életmód nem csupán a tünetek enyhítésében segít, hanem hozzájárulhat a hosszú távú egészség megőrzéséhez is.