Mennyi időbe telik, amíg az alkohol teljesen kiürül a szervezetből? Ne feledd, hogy ebben az időszakban nem szabad volán mögé ülnöd!

Az ünnepi időszak érkezésével sokan örömmel emelik poharukat a családi vacsorák vagy baráti összejövetelek során. Az alkoholfogyasztás azonban nem csupán az élvezetek világában játszik szerepet: a másnapi kellemetlenségeken túl rendkívül fontos tisztában lennünk azzal, hogy a szervezetből mennyi idő alatt távozik az alkohol. Ez különösen lényeges, hiszen hazánkban zéró tolerancia érvényesül az ittas vezetés vonatkozásában, így már a legkisebb alkoholszinttel sem ülhetünk a volán mögé. Cikkünkben részletesen bemutatjuk, mennyi idő szükséges az alkohol teljes kiürüléséhez a szervezetből, és mikor érezhetjük magunkat biztonságban a kocsiba ülés előtt, alkoholfogyasztást követően.

Sokan tisztában vannak azzal, hogy az alkohol lebontásáért a májunk felel. Ez a szerv az alkoholt acetaldehiddé alakítja, ami talán nem mindenki számára ismert, de ennek a vegyületnek fontos szerepe van a másnaposság kellemetlen tüneteiben. Az alkohol metabolizmusa azonban egyénenként változó, hiszen számos tényező befolyásolja, mint például az életkor, a testtömeg, az egészségi állapot, valamint az alkoholfogyasztás gyakorisága és mennyisége. Egy pohár bor vagy egy adag erősebb ital körülbelül egy óra alatt jut el a véráramba, de a teljes eltávolításhoz körülbelül egy nap szükséges.

Egyes elterjedt italok esetében a lebontási idő változó lehet, és egy 70-80 kg súlyú, egészséges májműködéssel rendelkező felnőtt számára a következőképpen alakulhat:

Tévhit, hogy különböző ételek fogyasztása vagy az ital higítása, mint például a fröccs, felgyorsítja az alkohol lebontását. Hasonlóképpen nem segít a kávé vagy a mentolos cukorka sem. Ezek csupán a leheletet frissítik, de a szervezetben lévő alkoholtartalmat nem befolyásolják. Az egyetlen biztos megoldás az idő: hagyjuk, hogy a máj elvégezze a munkáját.

Mivel személyenként igencsak eltérő lehet, hogy mennyi idő alatt ürül ki az alkohol a szervezetből, ezért erre nincs biztos válasz. Továbbá mivel már egy enyhe alkoholos befolyásoltság is veszélyes lehet a közlekedésben, ezért mindig tartsuk szem előtt: a legjobb, ha aznap, amikor vezetünk, egyáltalán nem fogyasztunk alkoholt. Sőt, a szakértők azt javasolják, hogy a járművezetés napját megelőző este is kerüljük az italozást. Érdemes előre gondolkodni, hiszen az ittas vezetés nemcsak súlyos büntetésekkel, de sorsdöntő következményekkel is járhat.